Подумалось. Совет

 Пейте много воды, ешьте фрукты. Сон важен. Старайтесь всегда быть в хорошем настроении, независимо от обстоятельств. Постоянные нервы и стресс убивают



     Это крайне кратко. Только лишь из трёх слов про воду я вывел бы целый абзац

Но лень писать